Ganzheitliche, effektive Therapie für hochsensible Menschen, die sich entwickeln wollen

Zensitively® Therapeutische Selbstentwicklung
Achtsamkeitsbasierte Emotionsarbeit - Stressreduktion

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Das Leben ist überwältigend

Und für etwa 20% aller Menschen zu überwältigend.

Wir nennen sie hochsensible Personen (HSP).

Was macht sie so besonders?

  • Starke, überschwemmende Emotionen in Situationen, die andere als "normal" wahrnehmen.
  • Eine Tendenz, sehr tiefgründig über Dinge nachzudenken, die andere nicht zu interessieren scheinen.
  • Sie haben ein reiches und komplexes Innenleben.
  • Sie sorgen sich sehr um andere Lebewesen.
  • Sie sind sehr sensibel gegenüber Aggression und Gewalt, haben einen tiefen Wunsch nach Harmonie und Frieden.
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Doch es gibt Schattenseiten

  • Schwierigkeiten, berufliche Perspektiven zu entwickeln oder auf der Karriereleiter höher zu steigen (das Gefühl, auf der Stelle zu treten)
  • Der Eindruck, aussen vor zu bleiben und die Chancen zu verpassen, die das Leben bereithält
  • Soziale Phobien, Befindlichkeitsstörungen bis hin zu Depressionen
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Eine Minderheit wird zur Mehrheit

Obwohl HSP nur einen kleinen Bevölkerungsanteil ausmachen, gehören die meisten Menschen, die weltweit bei Psychologen und Therapeuten Hilfe suchen, zu dieser Personengruppe.

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Sie sind für Grösseres bestimmt

HSP sind nicht vom Schicksal dazu verurteilt, gesellschaftlich ausgegrenzt zu werden.

Doch diese Welt ist einfach nicht für sie gemacht.

Es ist verlockend, sich in seiner Komfortzone einzurichten, sich aus allem herauszuhalten, auf ein wirklich erfüllendes Leben zu verzichten und den Emotionen zu erlauben, das Leben zu bestimmen.

Aber das wäre ein Fehler.

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HSP sind geborene Problemlöser und einfallsreiche, kreative Geister

HSP brauchen sich nicht damit zufriedengeben, bloss zu überleben in dieser Welt – sie können darin aufblühen.

Auch wenn einem vieles gegen den Strich geht, wenn es Vermeidungsverhalten auslöst, zu überwältigen droht oder psychisch auslaugt, kann man lernen, damit umzugehen und es zu bewältigen.

Manchmal kann man es sogar ignorieren.

Im gleichen Atemzug lernen Sie, neue Denkweisen und Gewohnheiten zu erproben, um sich grosse Ziele setzen und sie verwirklichen zu können. Leben Sie so erfüllt und frei, wie Sie es verdienen.

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Unser Ansatz

Bei uns erwartet Sie eine wertschätzende, einfühlsame Fachperson mit einem humanistischen und emotionsorientierten therapeutischen Angebot. Es wird massgeschneidert, und deshalb jedes Mal ein wenig anders sein. Gerade das macht es so effektiv: Wir stimmen es individuell und detailliert auf die spezifischen Bedürfnisse der Menschen ab, mit denen wir arbeiten.

Wir betrachten Hochsensibilität als eine besondere Chance zur Selbstentwicklung durch Achtsamkeit.

Sie erwartet die grossartige Gelegenheit, sich aus einer völlig neuen Perspektive zu entdecken und daraus ein selbstbestimmtes und inspiriertes Leben zu gestalten.

  • Ganzheitliche, stärkende Unterstützung

    Unser Ansatz berücksichtigt nicht allein die Hochsensibilität, sondern ebenso das soziale Umfeld, die Partnerschaft, die körperliche Verfassung und die Berufstätigkeit. So erzielen wir ganzheitliche und nachhaltige Erfolge.

  • Präzise, einfühlsame Diagnostik

    Wir stehen für eine sensible, emphatische Vorgehensweise nach einer fundierten und präzisen Diagnostik, damit Sie sich wohlfühlen und zugleich die bestmögliche Unterstützung erhalten.

  • Mit Hochsensibilität zu hoher Produktivität

    Lösen Sie mit unserer Hilfe Blockaden, die Ihre persönliche Entwicklung hemmen, damit Ihr wahres Ich aufblühen kann.

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Eine bewährte und anerkannte Methode für ein erfülltes Leben

Unser Institut stützt sich neben der Psychologie auch auf die Existenzphilosophie, Soziologie und achtsamkeitsbasierten Methoden der Selbstentwicklung.

Zensitively basiert ausschliesslich auf erprobten empirisch-dialektischen Methoden. Das macht unseren Therapieansatz so einzigartig.

Unsere zertifizierten und geschulten Spezialistinnen und Spezialisten haben ein intensives dreijähriges Postgraduierten-Curriculum absolviert, das speziell auf die Unterstützung von HSP ausgerichtet ist. Sie nehmen ständig an Weiterbildungen teil und werden regelmässig auf ihre Fachkenntnisse hin überprüft.

Unser therapeutischer Ansatz beschreitet andere Wege als herkömmliche Psychotherapie: Wir wollen die Menschen dabei unterstützen, ihre besonderen Begabungen anzunehmen und mit ihnen zu wachsen, anstatt diese Persönlichkeitsanteile vollkommen auszublenden oder niederzukämpfen.

Hochsensibilität muss kein Hindernis bedeuten – sie ist ein angeborener Charakterzug, der ebenso positive wie negative Auswirkungen haben kann – was individuell vom Wissen darüber, vom Umgang damit und von den äusseren Umständen abhängt.

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Bedenken Sie: Seelische Gesundheit ist kein Schalter, den Sie umlegen können

Doch bereits in den ersten Wochen werden Sie nicht nur verstehen, was in Ihrem Leben möglich ist, sondern darüber hinaus, was Sie erreichen können. Aus einem «Ich wünschte mir» wird ein «Ich will».

Nach dem ersten Monat werden sich erste Anzeichen der Entwicklung abzeichnen. Es ist, als erwachten allmählich Selbstvertrauen und ein neues Wohlgefühl in Ihnen. Sie spüren neue Zuversicht.

Schon nach wenigen Monaten brauchen Sie weniger zu fürchten, von den Herausforderungen des Alltags überwältigt zu werden – stattdessen führen Sie ein erfüllteres Leben. Ein grosser Schritt zum authentischen Selbstausdruck, den viele HSP ersehnen.

Und ein Jahr später haben Sie wahrscheinlich neue Gewohnheiten angenommen, die die Grundlage für ein gelingendes Leben bilden: in Ihrem sozialen Umfeld, beruflich und in der Partnerschaft. Sie sind immer noch so, wie Sie wirklich sind – authentisch und ohne sich verbiegen – es ist nur leichter und zufriedenstellender, den Alltag zu bewältigen.

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Mehr als nur guter Rat:
Sinnvolle Techniken für den alltäglichen Bedarf

Unsere einzigartige Zensitively®-Methode ist der erste therapeutische Ansatz, der für die Bedürfnisse hochsensibler Menschen optimiert wurde.

Sie gibt sensiblen Menschen die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um besser wahrzunehmen, zu kommunizieren, Gefühle zu erleben, ihre Gedanken zu navigieren, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, ihr Sozialleben zu verbessern und ihren Alltag so zu strukturieren, dass sie selbst dabei nicht zu kurz kommen.

In den meisten HSP schlummern Talente, die unterschätzt und zu wenig genutzt werden.

Es fällt ihnen schwer, ihren Platz in der Gesellschaft zu finden, Wertschätzung für ihre Eigenheiten zu erfahren und ihr Potenzial zu entwickeln.

Die Entdeckung, dass Sie hochsensibel sind, ist ein wichtiger Schritt nach vorn!

Nun brauchen wir nur noch die Chancen herauszuarbeiten, die diese Erkenntnis eröffnen.

Häufig gestellte Fragen

Ist das eine Psychotherapie?

Die therapeutische Selbstentwicklung ist keine Psychotherapie. Für den Beginn einer Psychotherapie ist die Diagnose einer psychischen Krankheit nötig. Hochsensibilität ist aber keine Krankheit.

Im Gegensatz dazu betrachtet therapeutische Selbstentwicklung den Menschen aus der Sicht seines individuellen Entwicklungspotenzials. Psychisches und emotionales Leiden wird bei der therapeutischen Selbstentwicklung daher nicht als Problem gesehen, sondern als Chance und Herausforderung, das eigene Potenzial zu realisieren und über die Stufe des Problems hinauszuwachsen.

Mit wem arbeite ich zusammen?

Ihre zertifizierte Beraterin bzw. Berater wird Ihnen basierend auf Verfügbarkeit, Ort und individuellem Bedürfnis zugeteilt. Unsere Experten sind bestens vertraut mit der Zensitively-Methode und haben eine mindestens drei-jährige Fortbildung an unserem Institut zusätzlich zu Ihrer Grundausbildung in Psychologie, Medizin und/oder Psychotherapie und Coaching absolviert.

Wo finden die Sitzungen statt?

Die Sitzungen erfolgen bequem von Zuhause mit verschlüsselter Video-Übertragung. Keine Sorge, falls Sie nicht technologieaffin sind: es funktioniert ganz einfach und Sie benötigen keine zusätzliche Software. Es ist auch sehr praktisch und erlaubt es Ihnen, mit der idealen Beraterin bzw. Berater für Sie zusammenzuarbeiten.

Wieviel kostet die therapeutische Selbstentwicklung?

Wir bieten zwei (wenn nötig drei) kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräche an, damit sie herausfinden können, ob dieser Weg für Sie der richtige ist.

Da Hochsensibilität keine Krankheit ist, arbeiten wir nicht mit Krankenkassen zusammen. Die Kosten pro Monat sind:

Eine Sitzung pro Woche: CHF 623 pro Monat

Zwei Sitzungen pro Woche: CHF 1247 pro Monat

Wie laufen die Vorgespräche ab?

Die kostenfreien Vorgespräche wurden so gestaltet, dass sie entspannt und ohne Druck ihre Beraterin bzw. Berater kennenlernen können um herauszufinden, wie Sie zusammen arbeiten können. Das beinhaltet:

  1. Terminvereinbarung
    Vereinbaren Sie mit dem Terminformular einen Termin für Ihr erstes Vorgespräch.
  2. Erstgespräch (20-50 Minuten)
    Das erste Gespräch dient dazu, herauszufinden, ob die Chemie zwischen Ihnen und der beratenden Person stimmt. Denn um erfolgreich und langfristig zusammenzuarbeiten, müssen sich beide miteinander wohlfühlen.
  3. 1-2 weitere Vorgespräche (je 50 Minuten)
    Anschliessend gibt es weitere 1-2 Vorgespräche. Diese dienen hauptsächlich dazu, eine ausführliche Anamnese Ihrer Situation zu erheben und Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu erfassen. Erst wenn eine klare Zielsetzung erarbeitet wurde, beginnt die Zusammenarbeit.

Wie sind die Kündigungsbedingungen?

Wir stehen für moralische Integrität und faire Zwischenmenschlichkeit. Deshalb garantieren wir Ihnen eine gebührenfreie Kündigung, die Sie jederzeit vornehmen können.

Im Falle einer Kündigung zahlen Sie keinen Cent extra und wir erstatten Ihnen die anteilige Rechnungssumme für den laufenden Monat - ohne Wenn und Aber.

Unser Team

Alle unsere Beraterinnen und Berater sind hochqualifiziert und zertifizierte Experten auf dem Gebiet der Hochsensibilität. Regelmässige Supervisionen und Schulungen gewährleisten die bestmögliche Betreuung.

Darüber hinaus haben unsere Beraterinnen und Berater das Programm im Rahmen ihrer Ausbildung selbst durchlaufen. Sie sind mit dem Weg, den Sie beschreiten werden, aus eigenem Erleben bestens vertraut.

  • M.Sc.Psych. Nazim Kilic
    M.Sc.Psych. Nazım Kılıç

    Nach einem klassischen Studium in klinischer Psychologie und Psychotherapie in Hamburg spezialisierte sich Kılıç auf HSP und gründete eines der führenden Institute für HSP: Zensitively. Nazım Kılıç‘ berufliche Entwicklung wird von seiner Arbeit als Komponist, Philosoph und Lehrer für Bewusstseinsentwicklung abgerundet und inspiriert.

  • Natalie Venutti, Ärztin
    Natalie Venutti

    Natalie Venutti spricht fünf Sprachen fliessend und bietet ihren Klienten eine ausgeprägte Kommunikationsfähigkeit und ein grosses Herz. Sie liebt es, hochsensiblen Menschen dabei zu helfen, ihr Potenzial zu entfalten und im Leben neue Gipfel zu erstürmen. Natalie Venutti hat auch Gefässchirurgie in Deutschland und Italien studiert und arbeitet als Ärztin.

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    Christoph Leicht

    Christoph Leicht lebt in Bern und hat sich auf die Arbeit mit HSP spezialisiert, um hochsensible Menschen dahingehend zu unterstützen, die Potenziale Ihrer Veranlagung nutzen und die Herausforderungen managen zu können. Es ist ihm sehr wichtig, dass seine Klientinnen und Klienten ein freies, eigenständiges und selbstbestimmtes Leben führen können.

  • Lea Eickhorst
    Lea Eickhorst

    Nach langjährigen Erfahrungen in NLP und Coaching begann Lea Eickhorst ihre Zertifizierung als Expertin für HSP-Therapie. Sie ist eine Verfechterin authentischer Weiblichkeit. Es ist ihr ein besonderes Anliegen, ihren Klientinnen und Klienten dabei zu helfen, ihr Potenzial als erfüllte, selbstbestimmte Persönlichkeiten auszuschöpfen.

  • M.Sc.B.Psych. Lennart Groene
    M.Sc.B.Psych. Lennart Gröne

    Lennart Gröne hat ein Studium in Wirtschaftspsychologie abgeschlossen, bevor er seine wahre Berufung als HSP-Therapeut erkannte. Er liebt es, tief in die Probleme seiner Klienten einzutauchen und ihnen dabei zu assistieren, zuvor unerkannte Konflikte aufzudecken und zu klären. Die Leidenschaft zur Philosophie begleitet ihn sein Leben lang.

  • M.Sc.Psych. Rasmus Ranft
    M.Sc.Psych. Rasmus Ranft

    Rasmus Ranft verfügt über fundierte psychotherapeutische Praxiserfahrung und hat sich auf die Unterstützung hochsensibler Menschen spezialisiert. Sein Lebensthema ist das Verständnis der menschlichen Natur, und er hat sich der Aufgabe verschrieben, Menschen dabei zu helfen, ihre psychologischen Hemmnisse zu verstehen und zu überwinden.

Zensitively und die Menschen, die dort arbeiten, um Menschen zu helfen, sind etwas sehr Besonderes. Ich habe so viel über das Leben, Menschen, Emotionen, Kommunikation, Zusammenhänge und vor allem mich selbst gelernt, wie nie zuvor. Es bringt mich in Kontakt mit mir selbst.

Der Austausch ist dabei liebevoll, wertschätzend, mitfühlend und geduldig und gleichzeitig geprägt durch so viel Expertise und Bewusstsein. Jedes meiner Probleme kann durch die besondere Zusammenarbeit entdeckt und auf so herzliche Weise gelöst werden. Sehr wertvoll sind auch ganz praktische Übungen und Techniken, die man lernt, um sie selbst im Alltag anzuwenden und die eigene Entwicklung noch unterstützen.

Ich bin sehr dankbar, dass ich hier herkommen darf. Es ist eines der wichtigsten Dinge in meinem Leben.

Jochen Friedrich
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Lassen Sie uns sprechen.

Wir laden Sie ein, mit uns den Weg der Transformation zu beschreiten.

Sie sind nicht allein – und was auch immer Sie gerade durchmachen: Es muss kein Dauerzustand bleiben, sondern kann zum Sprungbrett werden. Vereinbaren Sie einfach einen Termin für ein handlungsorientiertes Gespräch, um zu erfahren, wie Sie, basierend auf Ihrer Persönlichkeit und Ihren individuellen Bedürfnissen, am besten vorankommen.

Die ersten drei Sitzungen sind kostenlos, vertraulich und darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen.

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