Über Zensitively
Ich habe Zensitively gegründet, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst zu erkennen und besser zu verstehen. Seit 2012 helfe ich Individuen und Paaren, die Hürden, Probleme und Schwierigkeiten ihres Lebens klar einzugrenzen und auf wissenschaftlich fundierte Art anzugehen. Als klinischer Psychologe mit Liebe zur Musik und Philosophie steht in meiner Arbeit Empathie und Individualität an erster Stelle.
Die analytische Achtsamkeit
Analytische Achtsamkeit ist ein philosophisch-psychologisches Framework für persönliche Entwicklung und Therapie, die an jede Person maßgeschneidert umgesetzt wird. Sie nutzt Techniken aus verschiedenen Disziplinen, um eine erfülltes, authentisches Leben zu ermöglichen.
Schwerpunkt auf Authentizität
Im Herzen von analytischer Achtsamkeit steht das Engagement für Authentizität, das Menschen ermutigt, ihr wahres Selbst zu erforschen und anzunehmen, um echtes persönliches Wachstum zu fördern.
Wissenschaftsbasierter Ansatz
Analytische Achtsamkeit integriert wissenschaftliche Prinzipien in die persönliche Entwicklung und gewährleistet eine evidenzbasierte und wirksame Methode.
Praktische Ausrichtung
Wirkliche Veränderung erfordert immer auch praktische Anwendung. Für uns steht das Ausprobieren auf Augenhöhe mit dem Verstehen.
Die Wirksamkeit analytischer Achtsamkeit
Unabhängig davon, ob Sie mit Burn-out, Stress, Angstzuständen, einem Gefühl der Sinnlosigkeit oder Herausforderungen im Umgang mit Ihrer Sensibilität, Beziehungen oder Karriere zu kämpfen haben: analytische Achtsamkeit bietet einen umfassenden, maßgeschneiderten, ganzheitlichen Ansatz, der alle wesentlichen Bereiche des Lebens anspricht.
Sensibilität und Stress bewältigen
Lernen Sie, Ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen und Stress effektiv zu managen, um Gefühle der Überforderung zu reduzieren.
Burn-out und emotionale Überlastung bekämpfen
Entwickeln Sie Strategien zur Vermeidung von Burn-out und zur Steuerung von Impulsivität, indem Sie ein emotionales Gleichgewicht finden.
Beziehungen nachhaltig verbessern
Gewinnen Sie Einblicke und Werkzeuge, um die Kommunikation und das Verständnis in Beziehungen zu verbessern und tiefere Verbindungen zu fördern.
Selbstfürsorge priorisieren
Entdecken Sie die Bedeutung der Selbstfürsorge und praktische Wege, diese in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Sinn und Erfüllung finden
Erforschen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist, um Ihnen zu helfen, Sinn und Erfüllung in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zu finden.
Work-Life-Balance erreichen
Lernen Sie Techniken, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur leben, um zu arbeiten – sondern das Leben führen, das Sie wollen.
Festgefahrenheit überwinden
Befreien Sie sich vom Gefühl des Festgefahren seins und beginnen Sie, das Leben in vollen Zügen zu leben.
Zugang zu inneren Ressourcen finden
Finden und greifen Sie jederzeit auf Ihren inneren Frieden, Ihre Stärken und Ihre Intuition zu, wann immer Sie es benötigen.
Was Klient:innen über analytische Achtsamkeit sagen
Alle Klient:innen sind eingeladen, ihre Erfahrungen mit der analytischen Achtsamkeit in eigenen Worten beschreiben und anonym bei Google Reviews zu hinterlassen. Eine Auswahl der Rückmeldungen:
Hinweis: Um die Privatsphäre der Personen zu gewährleisten, wurden Namen und Fotos anonymisiert. Der Inhalt der Bewertungen bleibt unverändert.
Sarah M.
„Ein liebevoller, friedlicher Umgang mit mir selbst“
Ein liebevoller, friedlicher Umgang mit mir selbst überträgt sich auf die Außenwelt. Heute erlebe ich Begegnungen mit herzenswarmen Menschen, was für mich unvorstellbar war. Diese Erfahrungen und Erlebnisse steigern meine Selbstsicherheit und mein Selbstbewusstsein.
