Autoavaliação de autismo para pessoas adultas
Este teste de neurodiversidade foi pensado como uma autoavaliação de autismo e oferece uma primeira estimativa, com base científica, de características autistas. Importante: nenhum teste online substitui uma avaliação diagnóstica profissional em psicoterapia. Ele serve como orientação e para identificar características básicas. O teste leva cerca de 4 a 6 minutos e seus dados são tratados com total confidencialidade.
Teste do Espectro Autista (AST): o que o resultado significa?
Seu resultado mostra a intensidade de diferentes características autistas e de outras características neurodivergentes em uma escala. Um valor mais alto não significa automaticamente que você receberia um diagnóstico; ele aponta principalmente para áreas que você pode querer explorar mais. O espectro autista é diverso — de particularidades sutis a diferenças mais marcantes na vivência e no comportamento. Você pode usar o resultado como ponto de partida para mais autorreflexão e desenvolvimento pessoal.
“Sou autista?” — perguntas comuns de pessoas adultas
Muitas pessoas adultas se fazem essa pergunta quando reconhecem em si mesmas características autistas, seja por experiências pessoais ou por relatos na mídia.
O autismo pode ser identificado só na vida adulta? Claro que não — mas, infelizmente, até hoje é mais regra do que exceção, especialmente entre mulheres. Devido a critérios e procedimentos diagnósticos desatualizados, ainda é comum que muitas crianças e adolescentes não sejam identificadas cedo.
E sobre “masking”? Muitas pessoas afetadas aprenderam a esconder seus traços autistas, o que pode levar à exaustão. Às vezes, o masking também é chamado de camouflaging (camuflagem) ou (como frequentemente usamos aqui) “performance neurotípica”. Nós também medimos essa dimensão no nosso teste, pois ela desempenha um papel significativo na forma como vivenciamos nossa qualidade de vida.
Minhas dificuldades são “normais” ou autistas? Ser autista é normal! Não há nada de anormal em ser autista. O espectro autista é uma variação neurológica natural. Grande parte das dificuldades que muitas pessoas autistas vivenciam surge de um desencontro entre expectativas e estruturas sociais e o sistema nervoso das pessoas autistas.
Teste RAADS-R (em alemão): contexto e alternativas
O RAADS-R é um instrumento de rastreio estabelecido para autismo em pessoas adultas. Nosso teste se baseia em princípios científicos semelhantes, mas foi adaptado especificamente para o contexto online e para o público de língua alemã. Enquanto o RAADS-R é usado principalmente em contextos clínicos, nossa abordagem oferece uma primeira estimativa mais acessível. Tenha em mente: todo procedimento de rastreio tem limites e não substitui uma avaliação diagnóstica aprofundada feita por profissionais.
Síndrome de Asperger (“teste de Asperger”) no contexto atual
O termo "síndrome de Asperger" hoje não é mais usado como um diagnóstico separado — em vez disso, fala-se em espectro autista. O que antes era chamado de "Asperger" hoje é entendido como autismo sem deficiência intelectual e sem atraso precoce no desenvolvimento da linguagem. Nosso teste foi pensado para não deixar esses casos passarem despercebidos e considera critérios diagnósticos atuais. Seja você procurando por um "teste de Asperger" ou "teste de autismo" — para uma primeira estimativa, você pode usar o nosso teste.
Autismo em mulheres — sinais frequentemente ignorados
O autismo muitas vezes se manifesta de forma diferente em mulheres do que em homens. Sinais típicos: interesses especiais intensos que parecem socialmente aceitos (cavalos, livros, séries), "masking" marcado por imitação de comportamentos sociais, exaustão após situações sociais, dificuldades com amizades apesar de esforço social. Muitas mulheres desenvolvem “roteiros” sociais perfeitos, fazendo com que seus traços autistas permaneçam por muito tempo sem identificação. Infelizmente, o autismo em mulheres muitas vezes não é identificado — às vezes até a vida adulta tardia, e não raramente sequer é identificado. Existem, no entanto, ferramentas de rastreio modernas feitas especificamente para reconhecer mulheres autistas. Incluímos e formulamos perguntas de forma consciente para que, durante o teste, mulheres não sejam deixadas de fora e para levar isso em conta.
Pessoas adultas e avaliação diagnóstica — onde é possível fazer uma avaliação?
Para uma avaliação diagnóstica oficial de autismo, procure: consultórios psiquiátricos com foco em transtornos do espectro autista, ambulatórios de autismo em hospitais universitários, ou consultórios de psicoterapia especializados. O processo geralmente inclui várias consultas com conversas, testes e anamnese com informantes. Conte com tempos de espera de vários meses. Use esse tempo para autorreflexão com o nosso teste. Reflita também sobre o que você deseja alcançar com um diagnóstico: não é à toa que se diz "se você conhece uma pessoa autista, você conhece uma pessoa autista" — pessoas autistas são todas muito diferentes. Estatisticamente, elas diferem entre si em muitas características mais do que pessoas não autistas diferem de pessoas autistas.
Autoavaliação de TDAH para pessoas adultas (gratuita e online)
Este teste gratuito de neurodiversidade também funciona como uma autoavaliação de TDAH e ajuda você a entender se suas dificuldades de atenção e concentração podem indicar TDAH. O teste leva cerca de 4 a 6 minutos e se baseia em critérios cientificamente reconhecidos. Ao contrário de autoavaliações que medem apenas TDAH, também avaliamos outras dimensões relevantes da neurodiversidade e fatores importantes associados ao TDAH, como RSD (Rejection Sensitive Dysphoria).
TDAH vs. DDA — qual é a diferença?
DDA (distúrbio de déficit de atenção) é uma denominação antiga para o TDAH sem hiperatividade. Hoje, distinguem-se três apresentações de TDAH: predominantemente desatenta (antigo "DDA"), predominantemente hiperativa-impulsiva e combinada. Nosso teste abrange todas as apresentações e ajuda você a entender qual delas pode estar presente. Em especial, mulheres frequentemente apresentam a forma desatenta, que por muito tempo passa despercebida.
Teste gratuito de TDAH — o que você pode esperar
Nosso teste é totalmente gratuito e fornece resultados imediatos. Você recebe uma avaliação detalhada das suas respostas, com explicações sobre diferentes áreas de sintomas de TDAH. Importante: o resultado é uma orientação, não uma avaliação diagnóstica. Em valores mais elevados, recomendamos uma avaliação profissional. O teste pode ser repetido quantas vezes você quiser.
TDAH em mulheres — sintomas e particularidades
O TDAH em mulheres muitas vezes passa despercebido, porque os sinais podem aparecer de forma mais sutil. Indícios típicos: devaneio em vez de hiperatividade evidente, desregulação emocional, dificuldade de se organizar no dia a dia, perfeccionismo como compensação, intensificação dos sinais em fases de mudanças hormonais. Muitas mulheres só recebem o diagnóstico correto na vida adulta ou após o diagnóstico de seus filhos. Para ajudar a evitar isso, incluímos perguntas no teste que conseguem captar melhor a compensação mais eficiente e outras diferenças. Por isso, o teste é especialmente adequado também para mulheres adultas.
Teste de alta sensibilidade (HSP) para adultos
A alta sensibilidade (HSP - Highly Sensitive Person) diz respeito a cerca de 20% da população e, em parte, se sobrepõe ao TDAH e ao autismo. Nosso teste ajuda você a entender se sua percepção intensa e sua profundidade emocional indicam alta sensibilidade. Como o único teste de alta sensibilidade, também avaliamos simultaneamente TDAH, autismo, RSD, alexitimia e outras características extremamente relevantes para uma compreensão fundamental da própria alta sensibilidade.
TDAH ou alta sensibilidade? Diferenças e sobreposições
Ambos os fenômenos podem surgir de sobrecarga sensorial, mas apresentam formas de expressão diferentes.
Alta sensibilidade manifesta-se por: processamento profundo de estímulos sensoriais, alta empatia, necessidade de se recolher, vivência intensa de arte/música.
TDAH manifesta-se por: desafios de atenção, impulsividade, hiperatividade, dificuldade com rotinas. Uma combinação é possível e exige uma análise diferenciada.