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Autotest de autismo para personas adultas
Este test de neurodiversidad está pensado como un autotest de autismo y le ofrece una primera valoración científicamente fundamentada de rasgos autistas. Importante: ningún test online sustituye un diagnóstico psicoterapéutico profesional. Sirve como orientación y para identificar rasgos básicos. El test dura aproximadamente 4-6 minutos y sus datos se tratan con total confidencialidad.
Test del espectro autista (AST): ¿qué significa el resultado?
El resultado de su test muestra la intensidad de distintos rasgos autistas y otros rasgos neurodivergentes en una escala. Un valor más alto no significa automáticamente que se le asignaría un diagnóstico, sino que señala principalmente áreas que podría explorar más. El espectro autista es diverso: desde particularidades sutiles hasta diferencias marcadas en la vivencia y la conducta. Puede utilizar el resultado como punto de partida para una mayor autorreflexión y desarrollo personal.
«¿Soy autista?» – preguntas habituales en la adultez
Muchas personas adultas se hacen esta pregunta cuando reconocen rasgos autistas en sí mismas o en reportajes de los medios.
¿Puede descubrirse el autismo recién en la adultez? Por supuesto que no; pero aun así, lamentablemente, hasta hoy es más la norma que la excepción, especialmente en mujeres. Debido a criterios y procedimientos diagnósticos desactualizados, todavía ocurre que muchas infancias y adolescencias no se detectan a tiempo.
¿Qué pasa con el "masking"? Muchas personas afectadas han aprendido a ocultar sus rasgos autistas, lo que puede llevar al agotamiento. A veces el masking también se denomina camouflaging (camuflaje) o (como a menudo hacemos) “performance neurotípica”. Esta dimensión también la medimos en nuestro test, ya que desempeña un papel significativo en cómo vivimos nuestra calidad de vida.
¿Mis dificultades son normales o autistas? Ser autista es normal. No hay nada “anormal” en ser autista. El espectro autista es una variante neurológica natural. Gran parte de las dificultades que muchas personas autistas viven surge de un desajuste entre las expectativas y estructuras sociales y el sistema nervioso de las personas afectadas.
Test RAADS-R (alemán): contextualización y alternativas
El RAADS-R es un instrumento de cribado establecido para el autismo en personas adultas. Nuestro test se basa en principios científicos similares, pero está adaptado específicamente al ámbito germanohablante y al contexto online. Mientras que el RAADS-R se utiliza principalmente en entornos clínicos, nuestro enfoque ofrece una primera valoración de fácil acceso. Téngalo en cuenta: todo procedimiento de cribado tiene límites y no puede sustituir una evaluación diagnóstica exhaustiva por parte de profesionales.
Síndrome de Asperger («test de Asperger») en el contexto actual
Hoy el término “síndrome de Asperger” ya no se utiliza como diagnóstico separado; en su lugar, se habla de espectro autista. Lo que antes se denominaba “Asperger” hoy se considera autismo sin discapacidad intelectual y sin retraso temprano del desarrollo del lenguaje. Nuestro test está pensado para no pasar por alto, en particular, también estos casos, y tiene en cuenta criterios diagnósticos actuales. Tanto si busca un “test de Asperger” como un “test de autismo”, puede utilizar nuestro test para una primera orientación.
Autismo en mujeres: señales que a menudo se pasan por alto
En mujeres, el autismo a menudo se manifiesta de forma distinta que en hombres. Señales típicas: intereses especiales intensos que parecen socialmente aceptados (caballos, libros, series), masking marcado mediante la imitación de conductas sociales, agotamiento tras situaciones sociales, dificultades con amistades a pesar del esfuerzo social. Muchas mujeres desarrollan “guiones” sociales perfectos, por lo que sus rasgos autistas permanecen mucho tiempo sin detectarse. Lamentablemente, el autismo en mujeres suele pasar desapercibido; a veces hasta la adultez tardía y, no pocas veces, por completo. Sin embargo, existen herramientas modernas de cribado específicamente diseñadas para identificar a mujeres autistas. Hemos incorporado y formulado preguntas de forma consciente para que, durante el test, no se pase por alto a mujeres y se tenga esto en cuenta.
Personas adultas y diagnóstico: ¿dónde se puede hacer una evaluación?
Para un diagnóstico oficial de autismo, diríjase a: consultas de psiquiatría con enfoque en el espectro autista, unidades/consultas de autismo en hospitales universitarios o consultas psicoterapéuticas especializadas. El proceso suele incluir varias citas con entrevistas, pruebas y anamnesis de terceros. Cuente con tiempos de espera de varios meses. Aproveche ese tiempo para la autorreflexión con nuestro test. Piense también qué espera lograr con un diagnóstico: no en vano se dice “si conoces a una persona autista, conoces a una persona autista”; las personas autistas son muy diversas. Estadísticamente, se diferencian más entre sí en muchos rasgos que las personas no autistas respecto a las autistas.
Autotest de TDAH para personas adultas (gratis y online)
Este test de neurodiversidad gratuito también funciona como autotest de TDAH y le ayuda a comprender si sus dificultades de atención y concentración podrían apuntar a TDAH. El test dura aproximadamente 4-6 minutos y se basa en criterios científicamente reconocidos. A diferencia de autotests que solo evalúan TDAH, aquí también se recogen otras dimensiones relevantes de la neurodiversidad y factores importantes relacionados con el TDAH, como el RSD (Rejection Sensitive Dysphoria).
TDAH vs. TDA: ¿cuál es la diferencia?
TDA (trastorno por déficit de atención) es el término antiguo para referirse al TDAH sin hiperactividad. Hoy se distinguen tres presentaciones de TDAH: predominantemente inatenta (antes “TDA”), predominantemente hiperactiva-impulsiva y combinada. Nuestro test recoge todas las expresiones y le ayuda a comprender cuál podría aplicarse en su caso. En mujeres, a menudo aparece el tipo inatento, que pasa desapercibido durante mucho tiempo.
Test gratuito de TDAH: qué puede esperar
Nuestro test es totalmente gratuito y ofrece resultados inmediatos. Recibirá un análisis detallado de sus respuestas con explicaciones sobre distintos ámbitos de síntomas del TDAH. Importante: el resultado es una ayuda de orientación, no un diagnóstico. Si aparecen valores llamativos, recomendamos una evaluación profesional. El test puede repetirse tantas veces como se desee.
TDAH en mujeres: síntomas y particularidades
El TDAH en mujeres a menudo pasa desapercibido, ya que los síntomas suelen manifestarse de forma más sutil. Señales típicas: ensoñación en lugar de hiperactividad evidente, desregulación emocional, dificultades para organizar la vida cotidiana, perfeccionismo como forma de compensación, y un aumento de los síntomas en fases de cambios hormonales. Muchas mujeres reciben un diagnóstico acertado recién en la adultez o después del diagnóstico de sus hijes. Para contrarrestar esto, hemos incluido preguntas de prueba que captan mejor la mayor compensación y otras diferencias. Por eso, el test es especialmente adecuado también para mujeres adultas.
Test de alta sensibilidad (HSP) para personas adultas
La alta sensibilidad (HSP - Highly Sensitive Person) afecta aproximadamente al 20% de la población y se solapa en parte con el TDAH y el autismo. Nuestro test le ayuda a comprender si su percepción intensa y su profundidad emocional pueden apuntar a la alta sensibilidad. Como el único test de alta sensibilidad, también evaluamos a la vez TDAH, autismo, RSD, alexitimia y otras características extremadamente relevantes para una comprensión básica de la propia alta sensibilidad.
¿TDAH o alta sensibilidad? Diferencias y puntos en común
Ambos fenómenos pueden surgir por la sobrecarga sensorial, pero se expresan de formas distintas.
Alta sensibilidad se manifiesta mediante: procesamiento profundo de los estímulos sensoriales, alta empatía, necesidad de retirarse, vivencia intensa del arte/la música.
TDAH se manifiesta mediante: dificultades de atención, impulsividad, hiperactividad, dificultades con las rutinas. Es posible una combinación y requiere una mirada diferenciada.